向脂肪say byebye

好吧！我承认我在减肥，有人说这是很不健康的
但是，你知道肥其实就是不健康的其中一个因素吗？
我这两个月过的生活和以往不一样，效果是有瘦了些些
让我决心瘦下来的希望开始燃烧脂肪了嘻嘻嘻！

1.远离快餐

这个对我们肉肉的女生来说，简直就是在“勾引”我们食欲
所以不算是什么好东西，醒醒吧！『久久久吃一次可以啦，不要那么刻薄』
我每天训练自己经过快餐店看看里面肉肉的顾客
看他们吃快餐的样子，呐呐！你看！提醒自己进去你就变那样了

2.和『蔬菜水果』打招呼，做朋友

基本上，水果我需要有待加强，由于工作关系，还不算常接触
但是，说到蔬菜，我的主食菜单上基本上都是绿色的
肉类的话依然有吃（三块肉），我多数以蛋类为第二选择（不过天天吃也不好哦！）
如果不常吃菜的你，告诉你我的秘密，我每天吃我最爱最爱的蔬菜
所以天天吃都不腻XD不错吧！

3.了解相关瘦身产品

这个产品不是什么减肥药，也不是药类
它是饮料，是我花了整整一年时间去了解
去观察甚至找了很多很多资料才提起勇气买下来的
它是法国的一个伟大发明，打倒顽固藏在体内很久的胆固醇
甚至减低食物的热量（卡路里），加强体内的新陈代谢
让我们能健康的瘦下来，真的很不错！

4.保持乐观的情绪

这点很重要，而且减肥是需要一段很长的时间
在过程中，一定要对自己保持乐观的态度积极面对

5.切勿急躁！耐心

要记得肥胖问题不是一天导致的
所以结果也需要时间证明
考验下下自己，成就感就属于你
希望自己能瘦下来，健健康康享受生活yeah！